Sophrologue certifiée, thérapeute psycho-corporelle,
je vous reçois dans le calme de mes cabinets,
côté cour – à Paris (75009 – Saint-Lazare) – ou côté jardin – à Aulnay-sous-Bois (93600).

Vous y trouverez un accompagnement personnalisé, un espace de parole privilégié, avec une écoute sans jugement, en toute bienveillance et confidentialité.

Au fil de vos séances, vous cheminerez vers votre bien-être avec des techniques adaptées (respiration, relaxation dynamique, visualisation d’image positive) que vous apprendrez à exploiter au quotidien en toute autonomie.

Besoin de vous faire accompagner ?

Vous ne parvenez pas à faire face, le stress vous étouffe, vous dormez mal, vous êtes dépassé par vos émotions…

Sophrologue, je vous accompagne vers votre changement

Diplômée de l’institut de formation à la sophrologie, je vous aide à cheminer vers vous, clair-voir en vous et mobiliser vos ressources intérieures. Je vous accompagne vers votre mieux-être, vos capacités à faire face aux difficultés de la vie (privée ou professionnelle) et la réalisation de vos objectifs.

Aller à la rencontre de soi

« Vous me prenez par la main et m’emmenez sur vos territoires. Aucun jugement n’est au rendez-vous. Nous effectuons un voyage à explorer les domaines de votre vie pour vous permettre de (re)découvrir les sens et les savoirs. Aussi, nous voyageons dans vos peurs, vos tristesses, vos doutes et incertitudes, mais aussi dans vos joies, vos forces et votre intelligence. Mon rôle est de vous aider à éclairer par vous-même votre avenir, en puisant à votre propre source, d’une richesse sans cesse renouvelée grâce à vos expériences. »

Pratiquer la sophrologie

L’harmonie du corps et de l’esprit

Un homme respirant bras ouverts, face à la mer -Grâce à la pratique de la sophrologie (respiration, relaxation dynamique, visualisation) , vous trouverez également des outils de bien-être. Ceux-ci  vous permettront de reconnecter votre corps et votre esprit pour trouver équilibre et harmonie. Vous cheminerez à la rencontre de vos propres ressources , apprendrez à les reconnaître et les exploiter pour faire face à vos peurs et difficultés.

 Comment ça se passe ?

La sophrologie une méthode psychocorporelle reconnue pour ses nombreuses indications

Le champ d’action de la sophrologie est très vaste. C’est une approche holistique qui considère l’individu dans sa globalité. Elle vise à vous reconnecter à vous-même pour mieux être, développer vos propres ressources et envisager l’avenir de façon positive.

Gestion du stress et des émotions – la sophrologie est une pratique psycho-corporelle dont l’efficacité est aujourd’hui largement reconnue pour apprendre à gérer son stress et trouver son équilibre émotionnel – stress, anxiété, conflit, difficultés relationnelles

Faire face aux difficultés de la vies (vie privée ou vie professionnelle) – Lorsque l’on ne parvient plus, seul, à faire face, que l’on est submergé, le sophrologue aide à trouver et développer ses propres ressources de combativité et de changement – deuil, changements

Développer confiance en soi et ses capacités – Se donner les moyens de réaliser ses projets :  vaincre la peur de l’échec, se préparer à passer un examen ou un entretien, réussir son intégration, sa prise de poste, réussir ses prises de paroles en public, développer sa concentration et sa créativité…

Bien-être et hygiène de vie – La sophrologie est une excellente médecine douce pour améliorer son sommeil sans médicaments; elle est aussi un atout précieux pour arrêter de fumer et lutter contre les addictions.

Enfin, cette méthode psycho-corporelle entre dans les protocoles d’accompagnements hospitaliers (gestion de la douleur, préparation aux interventions chirurgicale, gestion du stress et des émotions…) et en entreprise (Prévention des risques psychosociaux).

Consultations à Paris et à Aulnay-sous-bois

Sophrologue pour tous !

Du lundi au samedi, je vous accueille à Paris (75009) et à Aulnay-sous-Bois.
Mes consultations sont ouvertes à tous : enfants (dès 7 ans), adolescents et adultes, comédiens, musiciens…

Je vous propose également des séances collectives (à deux, trois ou quatre !)

Mes tarifs pour les particuliers ?

Thérapeute psycho-corporelle, sophrologue en entreprise, consultante experte prévention des risques psychosociaux et coache

J’interviens également auprès des professionnels, en entreprise ou à mon cabinet et en qualité de consultante des société Pluridis et Kohérencia (gestion du stress et des émotions;  faire face au changement; communication interpersonnelle (gestion des conflits) ; communication orale (prise de parole en public).

Qui suis-je ?

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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Partenaire Chèque Santé

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