Séances collectives de sophrologie – découvrez nos cours collectifs

Découvrez nos séances collectives de sophrologie !

A deux, trois ou quatre, pour de la relaxation pure ou bien sur un thème spécifique (mieux dormir, booster son moral, se préparer à passer un examen, stress et concentration….).

Pour toute prise de rendez-vous ou information Contactez-moi.

Séances collectives de sophrologie

Quelques thèmes de cours collectifs

La liste des cours ci-dessous n’est pas exhaustive. Je peux en concevoir à la demande, pour un objectif que vous partagez avec un.e parent.e, un.e ami.e ou collègue.

un chien terrassé par la fatigue - séances collectives de sophrologie

1 – “Mieux dormir – Reconquérir ses nuits, c’est possible sans médicaments !”

Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer sans modération chez soi au coucher comme dans le train ou l’avion, pour vous aider à lâcher prise, à chasser les idées parasites et la rumination…

 

 

femme se relaxant au bord de la piscine - relaxation et sophrologie

2 – “Dénouez vos tensions – tout commence par la respiration”

Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer de façon régulière, comme une pause relaxante, où en urgence, pour retrouver son calme dans une situation de stress intense.

 

 

une femme heureuse - booster son moral avec la sophrologie

3 -“Boostez votre moral – Chasser le blues de l’hiver !”

Pour acquérir des exercices très simples à pratiquer pour retrouver la pêche et affronter avec bonne humeur toutes les difficultés du quotidien.

 

 

étudiante en plein examen - passer sereinement ses épreuves avec la sophrologie4 – « Se préparer à passer sereinement un examen avec la sophrologie »

Pour apprendre à gérer la pression, développer ses capacités de concentration ou de mémorisation, et savoir mieux récupérer. Faites découvrir les bienfaits de la sophrologie aux ados !

 

 

Pour découvrir comment se déroule une séance de sophrologie, c’est ici

Inscriptions aux séances collectives de sophrologie

Les cours collectifs de sophrologie ont lieu sur rendez-vous uniquement et accueillent de deux à quatre participants.

Inscription et informations au 06 67 80 08 88 ou  ici

Attention : ces séances collectives ont lieu uniquement à Paris (75009) : cabinet  de sophrologue paris (rue Saint-Lazare – 75009)

Tarifs pour des séances collectives de sophrologie

(*tarifs et forfaits par personne)

  • Tarif* à l’unité pour une séance à deux = 40€ / à trois= 30€ / à quatre = 25€
  • Forfait* prépayé pour trois séances consécutives : à deux = 111€ / à trois= 84€ / à quatre = 92€
  • Forfait* prépayé pour six séances consécutives : à deux = 210€ / à trois= 150€ / à quatre = 120€

Aucune obligation d’engagement, donc. Vous pouvez régler ces séances collectives à l’unité.

Elles sont donc adaptées à toutes celles et ceux souhaitant découvrir les bienfaits de la sophrologie, comme à celles et ceux désirant acquérir des exercices concrets pour se relaxer et/ou faire face à leur problématique.

Je vous rappelle que la sophrologie est une technique qui demande un peu de pratique (au mieux régulièrement) pour être efficace.

A très bientôt !