Séances collectives de sophrologie – découvrez nos cours collectifs

Découvrez nos séances collectives de sophrologie !

A deux, trois ou quatre, pour de la relaxation pure ou bien sur un thème spécifique (mieux dormir, booster son moral, se préparer à passer un examen, stress et concentration….).

Pour toute prise de rendez-vous ou information Contactez-moi.

Séances collectives de sophrologie

Quelques thèmes de cours collectifs

La liste des cours collectifs de sophrologie ci-dessous n’est pas exhaustive.

un chien terrassé par la fatigue - séances collectives de sophrologie

1 – “Mieux dormir – Reconquérir ses nuits, c’est possible sans médicaments !”

Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer sans modération chez soi au coucher comme dans le train ou l’avion, pour vous aider à lâcher prise, à chasser les idées parasites et la rumination…

 

 

femme se relaxant au bord de la piscine - relaxation et sophrologie

2 – “Dénouez vos tensions – tout commence par la respiration”

Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer de façon régulière, comme une pause relaxante, où en urgence, pour retrouver son calme dans une situation de stress intense.

 

 

une femme heureuse - booster son moral avec la sophrologie

3 -“Boostez votre moral – Chasser le blues de l’hiver !”

Pour acquérir des exercices très simples à pratiquer pour retrouver la pêche et affronter avec bonne humeur toutes les difficultés du quotidien.

 

 

étudiante en plein examen - passer sereinement ses épreuves avec la sophrologie4 – “Se préparer à passer sereinement un examen avec la sophrologie”

Pour apprendre à gérer la pression, développer ses capacités de concentration ou de mémorisation, et savoir mieux récupérer. Faites découvrir les bienfaits de la

Créez votre propre groupe de sophrologie

Je peux en concevoir à la demande, pour un objectif que vous partagez avec un.e parent.e, un.e ami.e ou collègue.

Inscriptions aux séances collectives de sophrologie

Les cours collectifs de sophrologie ont lieu sur rendez-vous uniquement et accueillent de deux à quatre participants.

Inscription et informations au 06 67 80 08 88 ou  ici

Attention : ces séances collectives ont lieu uniquement à Paris (75009) – 87 rue St-Lazare.

Mes tarifs ?

Aucune obligation d’engagement. Vous pouvez régler ces séances collectives à l’unité.

Elles sont donc adaptées à toutes celles et ceux souhaitant découvrir les bienfaits de la sophrologie, comme à celles et ceux désirant acquérir des exercices concrets pour se relaxer et/ou faire face à leur problématique.

Je vous rappelle que la sophrologie est une technique qui demande un peu de pratique (au mieux régulièrement) pour être efficace.

A très bientôt !

Découvrez mes autres consultations de sophrologue… ici