Stress et burn-out étudiants en santé

Etudiants et risques psychosociaux

Les étudiants en santé sont en en première ligne des risques.

Toutes les études alertent sur la question. Il est urgent de mettre en place des accompagnements et des actions de prévention des risques psychosociaux au sein même de l’université.

” Il faut agir vite pour améliorer la qualité de vie des étudiants en santé. Les étudiants en santé ont la particularité d’être confrontés à la souffrance et à la mort, et ce dans un milieu professionnel – je pense notamment à l’hôpital – frappé par de grandes difficultés. Dans les facultés, la densité des programmes et les modes de sélection (première année commune aux études de santé et épreuves classantes nationales, pour médecine) sont eux aussivecteurs de stress.”  Donata Marra présidente du Bipe et auteur d’un rapport sur la question

Consulter l’interview de Donata Marra dans l’excellent article de l’étudiant, c’est ici

Sophrologie pour prévenir stress et burn-out des étudiants en santé

La sophrologie est particulièrement efficace pour prévenir le burn-out et lutter contre le stress.

Aux côtés d’autres accompagnements elle a parfaitement sa place à l’université.

  • Ateliers collectifs pour initier les étudiants à la pratique de la sophrologie (sur des thématiques génériques telles que la gestion du stress, stress et concentration, mieux dormir sans médicaments, mais aussi pour booster leur moral les aider à préparer plus sereinement  examens et concours…)
  • Consultations individuelles pour personnaliser l’accompagnement (Pour aider les étudiants à faire face à des problématiques plus spécifiques)
  • Workshop – ateliers mêlant théorie, pratique et échanges d’expérience.

D’autant plus pour les étudiants en santé qui ont une qualité de vie  moindre.

En effet, confrontés à la mort et à la maladie, ils sont amenés à faire face à des situations extrêmes (comme les pilotes de ligne ou les policiers – dont la  préparation intègre la sophrologie, par exemple).

 La sophrologie à l’université à l’université, c’est

  • facile à mettre en place
  • adaptée à tous les étudiants
  • sur-mesure

Et pour commencer à apprendre à gérer son stress….

Découvrez trois exercices de sophrologie

pour apprendre à vous relaxer en cas de stress

affiche - découvrez trois exercices de sophrologie pour vous relaxer
Découvrez trois exercices de sophrologie pour apprendre à vous relaxer, par exemple en cas de stress
Stress et burn-out étudiants en santé
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