Insomnie – conseils et exercices de sophrologie pour réussir ses nuits

Insomnies. Un de ces maux qui empoisonnent notre quotidien. Comment réussir ses nuits ? Je vous partage ici quelques conseils, petits rituels et exercices de sophrologie pour vous permettre de retrouver un sommeil paisible et récupérateur. Soufrez-vous d’insomnie ? Vous