lâcher prise

Lâcher prise, un mot un peu fourre-tout.

Qu’est-ce ?

Cette tendance à vouloir tout contrôler, cette énergie que l’on gaspille à penser pouvoir agir sur tout y compris sur ce qui ne dépend pourtant pas de nous… Que de stress et de fatigue…. Parfois on s’en rend-compte mais il nous est difficile de… lâcher prise malgré tout.

Cependant, en prendre conscience est déjà une première étape vers le changement.

Qu’est-ce  ? Comment y échapper. Découvrez sous cette rubrique des articles qui vous permettront  de répondre à cette question et de connaître l’apport de la sophrologie, pratique psychocorporelle, pour éliminer les pensées négatives et vivre l’instant présent.